admin 
Kdo by se chtěl v noci klepat zimou. Nikdo. To ovšem neznamená, že byste měli spát v přetopené místnosti. Ta by v ložnici neměla překročit dvacet stupňů. Pokud však chcete prospět svému zdraví, ještě ji tak o tři stupně snižte.
Myslet byste měli i na teplotu v ostatních místnostech. Pro dobrý spánek je důležitý především správný rozdíl teploty v nich a právě v ložnici. Přesáhnout by neměl čtyři stupně. Takže, pokud se v ložnici chcete zahřát, spíše než na teplotu v místnosti se zaměřte na hřejivé lůžkoviny a povlečení.
Jakou přikrývku na zimu?
Z lůžkovin jsou vhodné především ty s vyšší gramáží. Tento údaj uživatele informuje o množství vlákna na jeden metr čtverečný. Nejvyšší hřejivostí disponují lůžkoviny s gramáží 400 gramů na metr čtverečný. To znamená, že 1 × 1 metr této přikrývky váží 400 gramů.
Zahřejte se peřím
Doporučit do zimních měsíců lze i péřové peřiny, tedy naplněné skutečným ideálně husím peřím. Nejkvalitnější a nejdražší je to prachové. Velmi dobrou výhřevnost však má i jemné husí peří. Ve většině péřových peřin, s nimiž se setkáte na trhu, právě kvůli vysoké ceně prachového peří najdete jeho kombinaci s husím peřím jemným. A tu si například na e-shopu ceskeluzkoviny.cz dokonce můžete sami nakombinovat. Tedy si zvolit, jaké procento prachového a jaké jemného husího, bude vaše přikrývka obsahovat.
Vybíráme ložní povlečení
Spolu s přikrývkou vás však zahřeje i správně zvolené povlečení. Vynikající hřejivostí vyniká například to flanelové. Tedy je vyrobené ze stoprocentní česané bavlny, která má největší podíl na jeho hřejivosti a měkkosti. Dobře vás však zahřeje i bavlněný satén. Ten se zase dokáže přizpůsobit okolní teplotě, takže vás v létě ochladí a v zimě zahřeje. A do opravdu třeskutých mrazů si pořiďte povlečení mikroplyšové. Zachumlaní do něj si budete připadat jako v objetí plyšového medvídka.
